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不用为失眠而愁的八个穴位按摩法

发布日期:2021-04-03 07:07浏览次数:
本文摘要:健康食品信息介绍:内向、可爱的睡眠是每个人都想享受的,但很多人不可避免地会遇到困倦。本文解释了8种穴位美容解决问题的困难方法,在新的甜睡中恢复,增加了生活的活力。 (1)静穴:耳垂后的凸起与枕骨下的凸起连接的中点。操作者:用双手中指指尖加热2分钟。具备镇静剂帮助睡眠的发展。 (2)太阳穴:眉尖和眼角之间,向后约1英寸的凹陷部位。操作者:用双手中指指尖加热1分钟。 具备醒来的安静。(3)积竹穴:双眉凹陷。 操作者:用双手食指或中指指尖加热1分钟。具有清洁肝脏的目的。

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健康食品信息介绍:内向、可爱的睡眠是每个人都想享受的,但很多人不可避免地会遇到困倦。本文解释了8种穴位美容解决问题的困难方法,在新的甜睡中恢复,增加了生活的活力。

(1)静穴:耳垂后的凸起与枕骨下的凸起连接的中点。操作者:用双手中指指尖加热2分钟。具备镇静剂帮助睡眠的发展。

(2)太阳穴:眉尖和眼角之间,向后约1英寸的凹陷部位。操作者:用双手中指指尖加热1分钟。

具备醒来的安静。(3)积竹穴:双眉凹陷。

操作者:用双手食指或中指指尖加热1分钟。具有清洁肝脏的目的。(4)印堂穴:两眉连接的中点之一。

操作者:用中指螺纹面加热2分钟。具备镇静剂安神的发展。(5)神门穴:小指外侧腕部横纹头凹陷处。操作者:用拇指的指尖用力烫1分钟。

幸运的睡眠有安静的发展。(6)三阴交:小腿内侧、脚内踝尖3英寸、胫骨内侧缘后侧。

操作者:用拇指的指尖用力烫1分钟。具备清除忘记的安静。(7)率谷穴:方位:耳尖平1.5英寸。

操作者:用双手中指指尖加热2分钟。具备忘记镇静剂的发展。

(8)内关穴:手腕横纹2英寸。操作者:用拇指末端的螺纹表面用力加热约1分钟。具有宁心安神的发展。


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